TRENAŻER ODDECHU POWERBREATHE PLUS
Opis
Opis
Prosty w obsłudze przyrząd do ćwiczeń oddechowych. Sposób jego działania oparto na metodzie IMT – oporowego treningu mięśni wdechowych. W ten sposób trenażer pozwala efektywnie wzmacniać siłę mięśni oddechowych takich jak przepona i mięśnie międzyżebrowe.
- Ręczna regulacja poziomu oporu (obciążenia treningowego)
- 10-stopniowa skala oporu
- Dostępne trzy wersje o różnym zakresie oporu: lekki, średni i ciężki
- Lekka i ergonomiczna konstrukcja
- Łatwy w czyszczeniu
- Odpowiedni dla początkujących
Trening mięśni oddechowych wykonywany z użyciem urządzenia POWERbreathe skutecznie wzmacnia mięśnie oddechowe, łagodząc duszności w czasie aktywności fizycznej i codziennych zajęć.
Trenażer oddechu POWERbreathe Plus – jak działa
Działanie urządzenia POWERbreathe opiera się na technice znanej jako trening oporowy. Technika ta służy do wzmacniania mięśni oddechowych poprzez zmuszanie ich do większego wysiłku — na tej samej zasadzie opiera się wzmacnianie mięśni ramion poprzez używanie hantli lub dźwiganie ciężarów.
Podczas treningu z wykorzystaniem urządzenia POWERbreathe Plus wykonywanie wdechów jest utrudnione. Jest to efekt treningu oporowego działającego na mięśnie biorące udział w fazie wdechu: przede wszystkim mięśnie przepony i klatki piersiowej. Podczas wydechu opór nie występuje i można normalnie wydychać powietrze, co umożliwia rozprężenie mięśni klatki piersiowej i oddechowych poprzez wypchnięcie powietrza z płuc w sposób naturalny.
Prawidłowe używanie urządzenia POWERbreathe Plus przynosi odczuwalne korzyści w ciągu zaledwie kilku tygodni.
Trenażer POWERbreathe Plus – korzyści
Pomagając wzmacniać mięśnie wdechowe POWERbreathe Plus może korzystnie wpływać na funkcje oddychania wielu grup użytkowników. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją kondycję czy wspomóc powrót do zdrowia po chorobie trening z POWERbreathe Plus wzmocni mięśni oddechowe co może pomóc w wielu aspektach życia. Najważniejsze korzyści ćwiczeń oddechowych to:
- lepsza wydolność i wytrzymałość
- poprawa tolerancji wysiłku
- łagodzenie zadyszki
- łagodzi objawy i poprawia jakość życia w chorobach takich jak POChP, astma, niewydolność serca.
POWERbreathe Plus – jak używać
- Zajmij wygodną, ale wyprostowaną pozycję na krześle lub fotelu.
- Umieść na nosie klips zaciskowy (opcjonalnie, uniemożliwia wdychanie powietrza przez nos).
- Umieść silikonowy ustnik w ustach.
- Wykonaj szybki i mocny wdech przez trenażer – postaraj się wykonywać wdech torem przeponowym.
- Powoli (najlepiej pasywnie) wypuść powietrze. Wydech możesz wykonać do trenażera lub wyciągnąć go na ten moment z ust.
- Zrób kolejny wdech starając się zachować równomierne tempo.
- Łącznie postaraj się wykonać 30 oddechów podczas sesji – powinno zająć Ci to około 5-10 minut.
